第九十三章 职业训练(3/3)

甘国阳有些奇怪，难道自己的跑步都会有问题？但他还是照做了，在场边做了几次短距的折返跑。

“不不不，甘，你不应该这样跑步，你这样的姿势是有害的。”拉姆齐摇着头说。

甘国阳更加奇怪了，跑步还有专门的姿势吗？大家不都是一样吗？

拉姆齐看出了甘国阳的疑惑，继续说道：“你上半身的重心太靠后了，这样你的膝盖为了维持身体的平衡就要承受更大的力，在一个赛季82场的常规赛中，你的膝盖会受不了的。”

甘国阳听了，又在一旁跑了几步，才发现确实自己在跑动的时候身体前倾的幅度不是很够，他喜欢直挺着腰跑。

这样他上半身的重心靠后，而下半身在往前跑，重心靠前，为了位置平衡，大腿就要发力稳住上半身，膝盖的压力也就随之而来了。

“那我该怎么办？”甘国阳问道。

“很简单，身体前倾幅度加大，同时你应该适当地减小你步伐的跨度，你的步子很大这是优点，但总是这样的话，你有一天会变成威利斯·里德的。”拉姆齐说道。

威利斯·里德因为伤病的原因只打了8个赛季，而他一向以极大的步幅和灵活的脚步而著称。

甘国阳听了拉姆齐的建议，开始试着减小他的步伐，并将上半身更向前倾。

过去他从没有在意过跑步姿势的问题，怎么快他就怎么跑，从没考虑过不正确的跑步姿势可能带来的伤病问题——他一向都很健康，而且还有天赋的保证。

但在改进了跑步的姿势后，他明显感觉到膝盖上的压力减小了，跑起来也更加的顺畅。

“哇哦，这就是nba的训练吗？我突然发现，或许连我的发型都需要改进一下。”甘国阳在尝试过后，不可思议地说道。

“没错，稀疏的头发有助于减少风带来的阻力。回去，多注意，你还有许多东西要学。”拉姆齐摸了摸自己秃秃的额头，不乏幽默感地说道。

甘国阳的职业篮球训练就这样开始了。