第一卷 校园御鬼 第四十七章 练筋(1/2)

冥幽看着将饭菜装盘的方琳，忽然道：“我今天就要走了，这是最后一次帮你送饭了，你放心，我的药加上你的厨艺，他已经好的差不多了。”

方琳愣了愣，答应了一声。几天的相处，她发现冥幽虽然冰冷，可实际上还是个不错的人。

“你任务失败了，不要紧吗。”

“呵呵，谁知道呢，只要不废了我，都不算什么大事。”

方琳一愣，咬了咬嘴唇，刺客家族的惩罚一定超出自己的想象，任务对一个刺客太重要太重要了，他们本身就是一群极其变态的人，更何况冥幽还来自变态中的变态，布鲁图斯家族。

冥幽拿起饭盒，走到门口背对着方琳。

“想要在八大家族中生存，没有实力就是没有刀。人为刀俎我为鱼肉，一意孤行，必然追悔莫及。”

说完，冥幽便头也不回地走了，留下了一脸呆愣的方琳。

这算是关心吗？这样的话，对这个冷冰冰的女人来说已经很尽力了吧。良久，方琳红唇一抿，“鱼肉就鱼肉，就算是鱼肉，老娘也是带毒刺的河豚！”

姜小龙又休息了两天，终于开始了练筋之路。

御鬼师练三样东西，阴阳印、鬼术、武术。阴阳印奥妙无穷，可炼器、可布阵、可通灵......可阴阳印需要时间提前布置，对敌时无法随手用出。鬼术玄妙无匹是对敌的大杀器，可鬼术稀少，修行要求更是各有不同，难以普及。武术是御鬼师必备的防身对敌之术，而且可以普及，还可以结合鬼术或是阴阳印使御鬼师的实力成倍增长。就像八大家族的姬家便是以武术闻名于世，姬家世传战血，战血沸腾时，其武功招式的威力足以开山裂石。

习武之人必要练四样东西，练皮练筋练骨练心。人的力量是有限的，即使再练，肌肉的力量终究还是有一道极限。这时就要运用筋的力量。通过练筋，人的力量、速度都会有爆发性的提升，练筋的高手可轻松越过两三米多的高墙，可轻易击穿十多公分的木板，更有甚者，可生撕虎豹豺狼，飞檐走壁如探囊取物。

武学中的“筋”并非真的指人身体的筋，实际上包括了人体的肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊、神经和血管，甚至包括关节软骨、关节盂缘等。武学认为人身共有四百八十五道大筋，其中有十二大经络，还有十二大筋络。气动血行，有经络的地方就有血管，有血管的地方就有筋，有筋的地方才会有经络。

常言道：筋养气，气养血，血养筋。筋长一寸，寿长十年。可见练筋有多么重要。

“使劲，使劲往起举！”红筱坐在姜小龙双手举起的箱子上，道：“这仅仅是三倍重力而已。想要练筋，你就必须在一举一动中感觉到筋的拉动。这一箱子不过是一些砖块罢了，想要大成，不仅要身体负重还要将这箱子里的东西全部换成铅块才行。”

姜小龙牙关咬紧拼了命的把箱子举过头顶，坚持了三秒钟，手臂便向外抖了一下。

红筱秀眉一蹙，严厉地训斥道：“抖什么抖，把胳膊伸直了，拉直你的筋，现在就抖个不停，腿还怎么练！”

姜小龙大汗淋漓，胳膊颤抖不停，红筱神色越发冰冷了，她猛地凌空而起，身上闪着红光坠落到姜小龙高举过头顶的箱子。

姜小龙只觉得一股大力从天而降，胳膊猛地一歪，那一箱子砖头眼看就要朝着脑袋砸来，危机时刻，他猛吼一声，双臂使劲伸直将胳膊太得直挺挺的。

“姜小龙，作为一名御鬼师，想要在这个人、鬼、妖并存的世界生存下去，你就必须用性命去练。想要在关键时候活命，就只能在锻炼的时候不要命！”

红筱将那块蓝田玉在姜小龙眼前晃了晃，“无能为力和竭力改变，你选一个。”

蓝田玉碎片在姜小龙面前晃了两晃，姜小龙眨了眨眼睛，让眼皮上的汗水流到脸上后，默默地竭力举直了双臂。

两分钟后，姜小龙将箱子一丢，感觉自己的整条胳膊都要断了，稍微动一动筋和肌肉都剧痛不已，好像被人割了一刀似的。

红筱看了看钟表，“刚才抖了好几次，做的不好，现在去热热身，准备十公里跑步，跑完以后拉伸腿。对了，跑步的姿势要标准，胳膊一定要往后摆，尽量拉伸你两侧的筋肉。”

姜小龙呆了呆，还要动胳膊？现在动一下就和刀割似的，再练岂不练废了？

“红筱，以前都没这么练过，第一次就这么练，岂不是给我练废了？武功不讲究循环渐进吗？我......”

“我用得着你来教吗？”红筱眼神冰冷，不屑地撇嘴冷笑，“你若是做不来就算了，以后少给我说什么变强的大话，真让人恶心。”

虽然红筱平时十分的温文尔雅，但一到了训练的时候，她就像是个女强人，说话毫不留情，犀利的语言会直接刺到人的内心深处。

姜小龙脸色一僵，转身便向门外跑去，红筱不慌不忙地跟着出了门。

等姜小龙将所有的一切都练完，躺在床上的时，已经是黄昏了。

姜小龙浑身上下就没个不疼的地方，就算保持不动身体也隐隐作痛，如果有任何的移动，身体就好像被割开了一样，筋肉剧痛难忍，用了好久，姜小龙才勉强睡着。

等姜小龙睡熟后，红筱偷偷飞到他身边用泛着红光的手指细细地划过他的身体，用自己的鬼力尽量地温润姜小龙的肌肉与筋脉。

姜小龙的阴阳力还