第78章 对抗训练（4）(1/2)

好一个于成辉！

他虽然已经失位，脚上却像起动装置一样，在阿神出手的一刻也已经追防到位，高高跃起。

阿神胜在出手速度上……

这一球若换了旁人，仍然无法出球。

但廖凯看皮球在空中的飞行弧度，便知道即便如此，阿神这一球仍是被迫调整了弧线……

“唰！唰！”

球进了！

三分球，空心命中，再加上阿神这一球调高了弧线，所以皮球射穿网袋时发出的声音格外响亮。

这可是于成辉啊！

阿神居然能够在于成辉的脑袋上命中投篮。

命中投篮之后，阿神兴奋得真像一个孩子，围着场地乱跑，蹦起来和廖凯等人激情庆祝……瞧他这架势，不知道的人，还以为是国足勇夺世界杯。

“好你小子，”待阿神庆祝完毕，于成辉才平静地说道，“我还是让你一步的距离，让你接球，这次你再来投。”

原来，于成辉也有不服输的时候啊。

刚才在和阿神庆祝的时候，廖凯就注意到于成辉的脸上有一丝尴尬的神情。其实，平心而论，阿神这一球是耍诈，并不是于成辉的防守不到位，而且从结果上看来，阿神这球进得也有运气成分。

于成辉又摆出了防守的姿势。

他说让一步，就真的让出了一步，给出阿神接球的空间。

有了上一球进账，阿神的心态平稳了许多，脚步变化也显得从容不迫……老二的球到，阿神人到，顺势出手，一气呵成。

以前在赛场上相遇，廖凯只知道阿神出手速度很快，但其中的奥义，并不是很了解。

而这时在一旁观看，他才看得更仔细。

阿神并不是单纯的手速快，而是出手前便保持好手型，球一沾手，无需调整，便能立即出手，而且他发力的方式也类似库里的“oion”投篮，小臂和手肘有一个向上的推力……这才是他出手速度快的真正原因。

阿神的投篮让廖凯看得如痴如醉，可以为他自己的投篮训练提供经验。

而同时，于成辉的防守更是让他赞叹不已。

于成辉遵守自己的诺言，让出一步的空间给阿神。这一步的空间，在打篮球的人眼里就是生命线，各种拼命地冲撞、摆脱，各式的运球技巧……往往都不能换来半步的空间。

正是凭着这一步的空间，阿神得以出手。但于成辉既然知道他要投篮，在调整身体重心的同时，双脚一前一后，在阿神出手的同时向前纵跳……

“哇”

一片惊叹声中，于成辉的手碰到了皮球，虽然只有一个指节的长度，但足以将皮球在空中戳离原来的轨道。

盖掉皮球之后，于成辉又向身后轻跑两步，一个纵跳，将掉落下来的皮球纳入怀中。

围观四人适时地送出掌声。

教练就是教练！

这球，没得说，于成辉再次展示出完美的防守。

接下来，于成辉照例解释了他防守的诀窍，提到了双脚的前后站位，廖凯刚在观看的时候也注意到了这个细节，心中不免有些小得意。

只是于成辉的解释更详细：“我是左脚在前，你们注意看我弯曲的程度，”他一边解释，一边做着示范，再现他刚才扑球的动作，“一定要保证充分起跳。再看我后面的右脚，只有脚尖撑地，几乎绷成了一条直线。这些，都能最大化你的起跳速度和高度。”

阿神下场后，灿烂的笑容里有一丝得意。

他是一个乐观的大男孩，他不会计较最后被封盖那一球，还沉浸在之前投进那一球的喜悦之中。

……

……

“下一个，刘栋。”

刘栋出场后，体育馆内的氛围最是凝重。

或许是大家在心里都默认，刘栋才是这五人中实力最强的那一个，他是这五人的小队长，由他来挑战于成辉，也是最势均力敌的，最精彩的。

大家的期待值也达到了最高。

与刘栋魁梧的身躯站在一起，于成辉竟然显得有些瘦弱。

刘栋真是天生的打篮球的好身材，不止是身高和强壮，他宽厚的骨架，把跟他在一起的人都显得纤细、单薄，这就是他常人无法企及的天赋。

而且，看他的下身长度，很明显，他还会继续长高，成为内线真正的“擎天柱”。

“刘栋是典型的内线球员，在球场上可以打四和五两个位置，他身高体壮，力量出色，技术不花哨，但实用性很高。外线球员来防他，首先是绕前，不要让他轻松接球，内线球员来防他，一定要提前把他顶出危险区，不能让他在呆在低位。

“如果他已经在低位要到皮球，你们注意看我是怎么顶防的。”

在于成辉的解说之后，二人正式开始攻防。

刘栋是内线打法，于成辉便让他在低位持球，背身来单打自己。

于成辉是控卫出身，身高体重显然出于下风，又让刘栋来到低位，背身单打……但刘栋哪里敢有半分大意，也蹲下身去，将重心放低低才能稳住。

他半侧着身躯，一边护好皮球，一边发力向身后顶撞。

这一撞，却并未能撞开，甚至他能感受到于成辉的重心也没有因为自己的冲撞而偏移。

他这时也就明白，于成辉看起来比自己小一圈，但力量并不输给自己。

于是，他加大了冲撞的力度……

廖凯等人惊讶地发现，于成辉竟然被刘栋撞得不断后退……是，于成辉看起来力量就不如刘栋，但那毕