第八十五章 偷吃汉堡啊(1/2)

回来的路上，韦伯一直在想，提升到足坛前100名，真的很难？自己有系统加身呢。

如果一年内能够完成三十个左右的助攻，自己把好几个属性加满点的话，下赛季不就可以在顶级联赛中呼风唤雨了？

当然，这件事情只能是自己知道，不可能告诉任何人的……

但这不意味着韦伯就抱死了系统来升级，他个人也是很努力的，每一天他都在主动琢磨着如何让自己更快地取得进步。

比如说为了练好控球，他每天都会花上一个小时左右的时间来练习。

连控球最简单的办法就是练习最普通的颠球。

颠球可以增加控球能力，这是必然的。

以前韦伯颠球压根不超过10个，现在已然小有成就，当然，练习这些，他都是一个人偷偷做的，这就是为什么他要在院子里弄个小足球场的原因了，因为做的一些事情见不得光……

被曝光的话，就会被笑掉大牙的。

在还没拥有自己的房子和足球场前，韦伯只能每天都比队友早到一个多小时，偷偷猥琐发育。有时候也会趁马苏不在家里时，在客厅里偷偷练习，比如现在马苏就不在家，无聊的他又开始在客厅里训练了。

也得亏客厅足够大，有一大片空旷的地方给他折腾。

韦伯每天都会练习五种颠球。

第一种是最简单的，击打球的底部。

眼睛始终盯着球，确保击打球的正下方，这样它会径直弹到空中，如果打得太靠后，它会从前面飞出去。

看似很简单，是最基础的颠球动作，但对于普通人来说未必就能轻松上手。如果触球位置太靠前，球会打到自己身上，这样就很难控制了。所以要击打球的正下方，击球时膝盖要有一个轻微的弯曲，如果球一不小心失去了控制，还可以快速调整重新控制。

韦伯给自己设定的数据是，左右脚颠球同时颠球的数据加起来要达到200个。他现在已经可以很轻松的完成这个练习了。

第二个练习有点挑战性，可以叫它颠球轻拍，和第一个练习不一样，这次得用脚的末端靠近脚趾处轻轻颠球。

这是一个非常柔软的区域，非常适合控制高空球，把球稳稳接下来，所以在这个练习中，要用一条腿上保持平衡，然后每只脚单独练习。

练习时要用脚尖来接球，另一只脚同时有节奏的小跳。用向上的动量把球击向空中，支撑脚底不断调整，让自己处于一个敏捷的位置，可以集中精力击打球的正下方，确保控制。

当惯用脚掌握了之后，转换到非惯用脚做同样的练习。

对于这个小技术，韦伯也是长进不少，很容易就完成了。

第三个颠球动作，将进一步挑战韦伯的控球能力，从每只脚颠球一次开始，从左右脚各一个开始，逐步增加，直到左右脚各10次。当数到10的时候，再倒着数回来，要从9、8、7、6……倒数到1。

这个动作要领，韦伯花了不少时间。

至于第四个练习？

这次会用到大腿，它是一个很好的控球部位。练习模式是这样的，先用一只脚颠球，然后用另一条腿的大腿控制球，随后落下，用同一只脚颠起来，如此反复，尽可能多地触球。

对于韦伯来说就有些困难了，因为难度等级是越来越大的，但是在不断的重复练习下，韦伯还是完成了。

等到了第五个练习，韦伯是彻底没脾气了。他看起来就像是一个刚入门的孩子。

第五个练习也是最后一个练习，要掌握使用脚的所有不同的部位控球，包括脚外侧、脚背和脚内侧，这些都是可能用到的控制球的脚部区域。当然要让双脚都能舒服地控球，这个模式是这样的，要依次用脚外侧、脚背和脚内侧颠球，然后换另一只脚重复……

皮球在客厅里乱飞，把客厅砸得乱七八糟。

韦伯的大部分时间都花在第五个练习上了，但他没有一次完成过整套动作，每一次都是以失败告终。这说明他的基础技术缺陷是很明显的。

他是半路出家的和尚啊，这种基本功不是练十天半个月就可以如鱼得水的，他又不是真正的天才。哪怕是真正的天才，也不会在短时间内练得炉火纯青。

练了一个多小时后，韦伯就不练了，他也知道罗马不是一天建成的，心态倒是很好。

进了厨房，给自己做了些吃的。

虽然他以前在莱斯特城烧得一手好菜，但他现在绝对不敢乱吃，很严格地按照俱乐部给他制定的食谱来操作。

最后餐桌上放着的是鱼、沙拉、番茄以及蒸好的蔬菜，还有一杯焦糖牛奶。

说实在的，韦伯是真的很讨厌这种食物，因为他从小都是吃中餐长大的，特别是在厨房里工作后，对西餐就更加不感冒了。

但他没得选择啊。

他现在是职业足球运动员，那么就必须按照职业足球运动员的饮食标准走。想想偶像c罗一年到头都是这么吃，都吃了十几年了，自己才吃几个月，难道还坚持不了？

不过一提到c罗，他就有点儿好奇，当初c罗很瘦的时候，应该不是这么吃的啊？

然后他拿起了手机，点进了推特里。

前几天门德斯把他拉进了一个推特群里，群里面各种大牌，但是他一直就没有吱声过。

因为里面的大佬都是c罗、坎塞洛、塞梅多、法比尼奥、埃德森、贝纳尔多·席尔瓦、j罗、迪玛利亚等等……

这些家伙足以