第153章 减肥操(1/2)

凤宁看着春花越来越圆的脸，深有同感，自己一样爱吃，看来以后得少吃点，不能由着性子吃。不然就真得像春花一样倒贴了，其实春花性子很好，五官也是很清秀，就是太胖了一些。

凤宁相信，如果春花瘦下来，一定不比府里的其它丫鬟差。凤宁很想帮春花瘦下来，帮春花得到她心仪的爱情。凤宁一本正经的看着春花，“贪吃没错，可是呢？你要相信夫人我，我一定能让你瘦下来，可是你一定得照我说的做。”

春花一脸激动，连主仆之别也忘记了，拉着凤宁的手：“夫人，你真的能让奴婢瘦下来吗？”

凤宁笑着点头：“自然能，可是有一点，你必需要听我的安排，按我的要求来做。不然我可不敢保证你就能瘦下来，也许还会比现在更胖呢？”

春花认真的点头，“行，奴婢一定会听夫人的，只听夫人的。”

凤宁满意一笑，看来这女人呀，都是爱美的。“好了，从今日起，这点心一天只能吃三块。晚饭要减半，不能偷偷吃东西。特别是睡上，入睡前一个时辰内，什么都不可以吃。然后每天跟着我一块到花园子里跳操跑步，不能偷懒。”

春花半信半疑，“夫人，这样真能行吗？这要多久呀？若是一辈子才瘦下来，奴婢岂不是要等到头发白了，还没嫁出去。”

凤宁无语了，这丫头生在古代怎么这性子这般急呢？“你若听我的，一年之内保管你瘦一圈去，可是你不听我的，继续这么吃下去，也保管你再胖一圈，你自己看着办吧！是愿意继续胖下去，还是愿意辛苦瘦下去。这女人呀，自个不爱美，别指着美会掉你身上去。你以为人人都是咱们千岁爷，生来就美的不像人似的。”

百合和杨柳的嘴巴子又张大了，这夫人真是太牛了，什么话也说的出来。放眼整个京城，敢这般说千岁爷的，怕也只有这位新夫人一人吧！

杨柳私心的想，是不是千岁爷犯贱呀，就喜欢新夫人这样的性子，不然为何就宠着新夫人，事事依着新夫人呢？

这府里丫鬟虽然少，可是长得个个水灵，哪怕太监没那功能，弄两个暖床的也行呀！可是千岁爷守了这么多年，这都三十多了，生生的一个女人也没碰过。这也只能说明一点，那就是千岁爷真就喜欢新夫人这类的。

春花苦着一张脸，委屈道：“夫人，您就别再说奴婢了，奴婢就是那懒又贪嘴。若奴婢长得有千岁爷一分美，奴婢早把前院那小厮拿下了，还用得着等到今日吗？”

凤宁非常认同春花敢爱敢恨，大胆追求喜欢的男子，确实极有可能。而且美也是一种自信，绝对的自信呀！“好了，你放心，本夫人说到做到。呆会我就让秋月过来，好好的吩咐她一翻。你跟了本夫人这么多年，伺候的尽心尽力，更是忠心不二。就这份情义，本夫人也得把你这身肥肉弄掉了。还你一个美丽的春花，再给你赐一门好亲事如何？”

春花红着脸，好像真看到自己瘦下来时，心爱的男子眼里的惊艳。“夫人，那您可得说话算话了。”

可惜春花不知道，这次过后，长达半年的时光，自己都在痛苦中度过。不过呢？半年之后的春花，那绝对是千岁府的一道风景线了。重占不是春花多美，而是与之前又胖又笨的春花比起来，瘦后的春花确实美多了。

兰陵歪在埸上看书，兰陵很喜欢看书，这是每日入睡前的习惯。可是今日兰陵的眼睛却没完全盯在书上，反而一直盯着地毯上穿着一身白色寝衣，正努力把身体扭成各种形状的凤宁。兰陵看着只觉得有趣，这丫头又不知想出什么好玩易来。

从用过晚饭之后，先是拉着自己去散步，接着回来洗漱一翻之后，就在地上做什么瑜伽了。这瑜伽兰陵也是头一次看到有人这样练武，不对，这丫头说是这用来锻炼身体，增加身体柔韧性的。

不过看着倒是养眼，没想到小丫头身上挺有料的，这一点自己不是早知道吗？兰陵动了动嘴角，自己都未发现，他自己居然一直盯着凤宁看。

凤宁认真的练着瑜伽，今日已经教过春花一些基本的入门，等入门的动作练好一些，才可以慢慢学一些深入的。

等到春花的身体能练高度的瑜伽时，那么春花就差不多瘦下来了。当然瑜伽是一部分，还有白天跳操，散步等等。

当然最重要的吃，也是必不可少的。不能让春花贪吃，春花一直会吃那么多，全是因为把胃撑大了，所以才会一直觉得饿，觉得能吃下许多东西。这胃也需要慢慢养，养到春花吃的少一点，一步一步来，急不得。

其实吃的多并不是好事，吃的多就会曾加得体的负担。特别是晚上入睡前，是绝对不能再吃的。

因为人体已经要进入睡眠阶段了，此时吃到胃里的东西，就会直接转化面脂肪，不会像白天一样，因为运动多少会消耗一些。这时候吃了，就是加速长胖，所以晚上吃东西，是减肥的第一阻力。希望秋月能看住春花吧，今日也把春花累的差不多了。

凤宁这还是进入这具身体后，第一次开始练瑜伽，第一次跳操。正因为第一次，所以凤宁深深的感受到，这具身体有多差劲，居然连最基本的一些动作，都会做的非常无力。

身体的柔韧性也很差，这完全是因为长期养在后宅，又根本不会运动，所以身体的每个关节，自然会很僵硬。不过凤宁气恼归气恼，还得说这事儿急不得