第4章 站桩(2/2)

日讲到这里又喝了几口茶水润了润嗓子，这才接着说道：“这句话中最关键的地方就在于如何冥想，许多初学者对于冥想全都一头雾水，觉得冥想非常高深莫测。”

“冥想说起来很难，但只要你找准方向，其实也很简单，说白了，冥想就是集中所有的精神，在脑海中幻想体内有一股能量在流动，当你能把幻想变成现实的时候，也就意味着你成功了。”