第三十一章 懂劲(2/2)

“睁开眼的时候，你眼睛能看到周围，自然形成了一个参照物，你的身体也就处于了相对稳定的状态。闭上眼之后，你的身体对周围的环境无法查知，你这时候只能用自己的脚感触地面的情况，而不是大脑。身体同时发出两个指令，所以会站不稳。”

“你以后就练习闭眼单腿站吧，腿挺直，也能消除你心里的杂念，养心凝神！闭眼单腿站练好之后，练习闭眼虚步单腿站！”

把董广下一步练习桩功的方向给定了，董广也知道自己接下来，拳术、桩功、基本功、怎么练习。和父亲又谈了一会话，然后回到屋子里歇了会。

他们家有歇午休这个习惯，董广躺在床上回想着早上的训练的时候，人不知道什么时候就睡着了。

醒来看了自己连环拳发劲的内容，之后又练习了连环拳正反练发劲，练累了人就闭眼在院子里单腿站着，依然没有坚持两三分钟，身体就晃动的难以控制。

早上起床跑步，回来之后看太阳五分钟，头入水闭气两三分钟。之后吃早饭，早饭吃过之后，闭眼单腿站。

之后看自己的笔记，想练拳时候身体哪里发劲。歇一会，饭消化的差不多，就按照自己笔记本上的内容开始练习连环拳正练反练。

中午吃过饭休息一会，继续这样练习。正练反练练累了就闭眼单腿站。

就这样一周下来，董广终于身体和脑子里都已经记住了，连环拳每一招一式身体哪里需要发劲！

闭着眼单腿站，两个腿也都能做到十分钟左右身体不会产生晃动了。

接下来，就到了董广把连环拳练法转化打法的时候了！

养生先养眼，学拳后学打。这不是师父藏私，是为了让徒弟能更好的感悟到练法的发劲。