第八章 还没开始就受伤？(2/2)

旁边的体能教练布莱恩-杜，一副痛心疾首的教训陆丰。

“布拉德，我要求让陆跟我做两天的恢复训练，只需要两天就够了，幸亏发现的早，如果在让他高强度的训练下去，保证赛季还没开始他就废掉了。”

主教练布拉德想都没想就答应了布莱恩-杜的请求，对陆丰吩咐道：“陆，你这两天，就跟布莱恩做恢复训练吧。”

“好的，教练。”

陆丰虽然有些无奈，但也只有服从主教练的按排，跟在体能教练的背后。

布拉德看着陆丰离开背影，点了点头。能在夏天差点把自己身体练伤，是一个勤奋的小伙子。

陆丰不知道的是，无意中他已经在主教练布拉德的心目中留下了好印象。

陆丰在体能教练的指导下，做着肌肉恢复训练，一边听着他的一些讲解。

“运动员的身体也不能过度的使用，要讲究松弛有度，就是科学利用，这样在训练和赛场上受伤的可能性才能降到最低。一个职业运动员最重要的是什么？”

不等陆丰回答，他继续说道。

“我认为最重要的就是保持身体的健康。”

“即使天赋高如麦克格雷迪，也还不是败给了病魔，在nba这样的例子比比皆是。而保持健康对一个职业球员有多重要，看看勒布朗-詹姆斯你就能知道了，他即使有着变态的身体条件，为了降低受伤的可能性，在自我保护上做出的努力也不是平常人能比的。所以他能出道即巅峰，已经巅峰了十几年了，没有得过什么大的伤病……”

听完教练的这一席话，陆丰觉得非常有道理。及时的认识到保持健康的重要性，这给他敲响了警钟。

陆丰暗暗下定决心，以后一定要注意保持身体的健康，减少受伤病的可能。

陆丰可不想因为伤病，而夭折nba。